我之前在美國芝加哥住了兩年多 每次去外面都看到很多粗壯的胖子 因為他們的食物都是高糖高油高熱量 而且速食和甜甜圈比北歐便宜很多份量又大 （甜甜圈都是色素和糖霜五顏六色） （薯條山還有汽水還有超大漢堡...

今天要幫雞拔寫一下他的雞，就是之前那個領養母米克斯(我小提琴老師從水溝救出來的其中一條)的寵女魔人，...

＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1 肥胖的人...

什麼！最近白肉雞都快比土雞還貴⋯🐔 全民瘋增肌減脂～舒肥雞胸肉太夯了💪🏻 ❓雞胸肉真的這麼健康嗎？ ...

高雄超人氣海南雞飯！晚來吃不到，師承馬六甲的海南雞飯~爽口又低熱量~- ❤在那裡? https:/...

「沒有瘦不下來的人，只有不夠努力的人」 要減重減脂 一天吃進的熱量少250卡 一天的運動量...

低醣對老李來說應該是最無痛的減肥法吧!😂 不僅吃飽飽，還不用捨棄最愛的肉肉，也不用當牛只能猛啃草...

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生活練習｜365日｡ 以前看到湯上浮著一層油，會快快撈掉，但後來在某篇食記中讀到一個說法，讓我十分...

(飲食記錄) 昨天晚餐吃海鮮餐廳 可能吃了有12道菜吧（沒仔細數） 每一道菜我都有吃，吃的非常飽 好...