維生素B群能讓神經系統穩定，所以可以安定情緒，幫助睡眠，減少白天嗜睡與疲倦。B群是協助製造血清 ... 不過，如果睡前攝取了高劑量的B6，的確會比較難睡。 ... <看更多>

提供B群睡覺PTT相關文章，想要了解更多b群什麼時候吃、b群ptt、b群減肥ptt有關寵物 ... 今天聽到人說睡前吃適量的B群能夠幫助睡眠讓肥宅我大驚B群不都是早上早餐吃完後 ... ... <看更多>

睡前 服用正值身體保養修護的黃金時段=== 有稍微搜尋一下好像沒有看到 ... 推jaundice68:我B群睡前吃睡覺又可以減肥起來量有比沒吃輕喔 07/16 11:07. ... <看更多>

2019-02-22 11:04 元氣網綜合報導很多人把發胖的原因歸結於「睡前吃 ... 低脂的減肥餐，一組三餐都可吃澱粉和碳水化合物，另一組只有晚上才被允許吃。 ... <看更多>

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