吃龍眼、西瓜，或是睡前吃水果，就會發胖嗎？ 如果限量吃新鮮水果，例如一次只吃0.5-1.0飯碗的份量，一天吃個2-3份[註]以內，其實是不需要擔心發胖問題的。 【提醒】 1. 是「飯碗」，...

美人日安 •‿• 什麼時間吃水果最好 上午吃 在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到...

完全沒想過這件事會發生在我身上-#妊娠糖尿病 檢查當天才說不想再喝那杯糖水 怎料到平常吃得很正...

如何正确吃水果？水果富含身体所需的营养是没有争论的。但如果用错误的方法来吃，你可能会错过那些水果的好...