夜深了⋯。想說說一些心裡話，給同樣喜愛運動健身的同好和粉絲們。差不多一年前，當粉絲和媒體朋友們開始關注我的健身歷程時；同時期、也是我開始在自家健身直播；某次、在粉絲的評論和我的回應中，發生了一起「拉...

新北市內部，有個令人聞風喪膽的地域，人稱三蘆。 　　 那是被淡水河及兩條疏洪道環繞、由水路區隔開來的...

好朋友蔡易餘 家己人點名，挑戰台灣高齡化政策暨產業發展協會的「#深蹲點名公益活動」，趕快把握時間，邊...

當我站出來打擊不良業者教練商家 的時候不斷被攻擊跟質疑 我是男人頂天立地不逃不避 當我被攻擊...

Marvelous Bea!!!🌟🌟 Galar Karate genius! She's real...

爭取清水清海國中拳擊設備更新🥊 訓練設備簡陋彷彿紅葉少棒翻版⚾ 清水清海國中是 #拳擊運動發展的重...

/在城市的時間裡輕輕滴淌而下 我只是把應該存在的東西找回來而已。所以，我越來越會往人群中鑽來鑽...

【短篇】妥協的哲學 雖說史考特本來就是在家運動，有了兩個小孩之後，訓練也還是大受影響。 每次訓練...

一直以來我都很支持女性健身，除了四年前開始找教練訓練，也參加不少運動科學研習、自己也開始跟來自各地的...

轉眼三級警戒已經兩個月，隨著確診數下降，疫苗大規模開始施打，空氣裡那股緊張的氣息似乎消散許多。回想起...