2020 我們創業第一年過關了✌🏻女兒們也已經發現爸爸家鄉有很多好東西✌🏻 她們也是我果汁的愛好者😂尤其是小女兒😍 2020年的成績讓我們對未來更有樂觀的期待❤️現在繼續為2021年打拼，而且農曆新...

跟大家公佈～我成為 #DV醇耀妍 的代言人了！ 第一次喝醇耀妍就被驚艷到，覺得超好喝❤️ 是女生都會很喜歡的味道耶 ▶ dv-official.com/UuuOE/sammy 可以接到代言真的很開心...

最近終於紮紮實實的培養出運動習慣，現在每周至少運動4天💪 於是我也開始有了新的煩惱 ➡️「運動前後到底該怎麼吃比較好🤔？」 空腹不行、吃太飽更不行，因為「太餓動不了、太飽也動不了」⋯要剛剛好真的很難啊...

今日為二十四節氣的【立夏】，是養心的時節，宜保持神清氣和、心情愉快。 因應夏季節氣，氣溫逐漸升高、雨季到來，容易讓人心浮氣躁、食慾不振（這點多慮了，本人一年四季食慾一直很好這樣），因此在飲食方面...

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又到了一年一度母親節！這次小小瑜想了好久要送媽咪什麼特別的禮物～ 突然想到我平常就有在配戴的 🌟能量水晶🌟 這次買的是 紅石榴石 ～ 還先上網做了功課 紅石榴石功效非常多！！ 🌟紅石榴功效🌟...

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ㄧ般女性朋友來巴黎玩，泡酒吧、餐廳時不知道點什麼，我會建議這三種調酒：首先是「Monaco摩納哥」，這款非常簡單、便宜又普遍，在法國幾乎什麼酒吧都調得岀來，原料是啤酒+萊姆汽水+紅石榴糖漿，很好喝，酒...

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