▍如何調整自己的情緒 很多時候外界沒有任何困擾，但是我們仍然被情緒所困。 為了讓自己盡量不被情緒所困擾，有些人會採用非常極端的方法。比方說冷酷無情。冷酷無情的人認為情緒是有毒的，是一種壞的東西，它...

修復是指承認我們犯了錯，並再度回到夠好的教養方式，而不是懺悔、請求寬恕、實行戒律、處罰自己，或用禮...

修復是指承認我們犯了錯，並再度回到夠好的教養方式，而不是懺悔、請求寬恕、實行戒律、處罰自己，或用禮物...

別了抱怨 我母親是個擅長「哪壺不開提哪壺」的人，她稱許自己有什麼就說什麼，十足有話直說。你說，這有...

又蒐集到一個妮妮紫～～～ 希望哪天出現一組薰衣草紫的床， 就算天涯海角我也買回來！ 研讀心理學的我...

#尛外電 丹麥兒童動畫《約翰‧屌勒曼》 主角有根超長的GG --------------------...

【最近說謊的書很火紅，所以人到底為什麼說謊呢🤔?】 心理學家 Timothy R. Levine 表...

「親愛的，外面沒有別人，只有你自己」 -- 拋開包袱 做妳自己＠自由副刊 （許皓宜） ...

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#直播預告 你是悲觀的人嗎？ 什麼事情總是會先想到最不好的結果、擔心壞事會發生，每天光擔心就飽了，...