來去健身 LuckyGym 大里店 今天換練胸，馬甲胸肌😄 我需要大ㄋㄟㄋㄟ，胸肌練起來 今天影片速度有放慢點看起來比較不暈🤣 @luckygym_dali #來去健身大里店 #來去健身luck...

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跨時代健身中心-三百壯士俱樂部 史密斯平胸，今天的重量跟平時訓練的又更重了 啊豐教練說……你真的嚇到...

ya~冬天也不穿衣服教大家運動喔!!快跟我們一起在家也能練腹肌!! 女孩們可以練小腹喔!!當然不...

練核心就是縮小腹、練棒式嗎？ 》腹內壓力系統 _ 深層核心肌群像是高樓大廈的地基一樣， 想蓋得高，...

［仰臥懶人/核心腹肌運動］ 明明許願要躺著練，結果自己的核心弱爆，躺著一點也不輕鬆😆 🔥轉發給喜歡...

常常聽到有人說，我的核心就是沒有力， 如果你也是這樣，一定要繼續看下去 _ 除了肌肉本身沒力以外，...