【 #你瘦夠了嗎? 大咖揪你一起動】 　 小禎 x 彥博 #大咖揪你一起動 身體有條線，好看無極限 7/1(三) 晚上8:00 全程鎖定直播 🎁就有機會抽中運動營養組和益之源淨水器等大獎 #趕緊揪...

我說要運動 說了半年，都沒去運動 約了Echo後，還是有人逼我 才有動力 今天我們一起來市民大道4段196號（輕適能） Echo說要飛輪啦，累死我的媽呀😂狂爆汗 在這裏我們測量了身體，肌肉率都很低...

說到做到。好！這是我最近的身體數值：體重71.9kg、體脂率13.4%、水含量63.2%、肌肉率4...

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#彤雯主播體重體脂大公開😳 （請看留言處） #人怎能沒偶包到這種地步😩 #有人說我的基礎代謝率讓他驚...

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这些误区会越减越肥哦！ 1. 运动瘦身千万不能只看体重， 应该注意体脂率，肌肉率，以及具体身材变化。...

別以為運動前後不吃不喝就能瘦，錯誤節食反而會令肌肉流失，做運動也沒效果！想最有效發揮燒脂練肌肉的效...

台妹也來挺鳳梨之土鳳梨酥＆涼拌鳳梨木耳 為了支持台灣在地的鳳梨果農，姊姊趕緊來分享好吃又可以大量消耗...