灰灰有個窄肩，其實是像我。 所以在換成Cybex汽座之前，五點式安全帶根本關他不住，他都會越獄。 太太：你為什麼不能把肩膀練寬一點，像 #玄彬 那種肩膀！太平洋肩！ 我：像玄彬有點難，不過我努力像...

【女生訓練菜單】肩膀訓練 很多咻格會問我：如何把腰練細？⠀ ⠀ 解題方式是：把肩膀練寬😎❤️⠀ ⠀...

1997年5月，香港準備回歸，而我大約是國一的年紀，某天晚上爸媽用一種很輕鬆自在又不經意的口氣說：「...

🌟隱藏版請Follow 👉🏻 IG chuerhuang 如願完成今年第5場的健美賽事，今年確定深...

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【女人也要有肩膀】⠀ ⠀ 這組訓練是來英國以前家裡拍好的☺️⠀ ⠀ 有些女孩不喜歡肩膀寬⠀ 但我覺得...

之前大家知道鳥仔腳過時了 一窩蜂練腿 現在另一個過時的 就是窄肩膀 現在的美是要 肩寬、腰細、臀翹、...

如何把腰變細呢？⠀ ⠀ 答案就是：把肩膀練寬😎❤️⠀ ⠀ 肩膀跟上背練寬了，腰部視覺看起來就會比較窄...

如何把腰變細呢？ 除了練出翹臀以外🍑 就是....把肩膀練寬！ 練肩膀會讓妳看起來很粗壯嗎? 妳...

【女生訓練菜單】肩膀訓練 很多咻格會問我：如何把腰練細？⠀ ⠀ 解題方式是：把肩膀練寬😎❤️⠀ ⠀...