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關於能量單位的評價, 徐國峰 HSU KUO FENG

【「1天4分鐘間歇訓練!持續燃脂12小時!」是真的嗎?】 身體裡最主要的兩種能量來源是醣類和脂肪,在運動時他們兩者都會依著不同比例燃燒作為能量來源,運動強度愈低燃脂的比例愈高,因為脂肪是高密度的...