《小腿抽筋時如何快速止痛》 ◎方法一︰ 改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。 旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時...

【陳彥博 4 大極地總冠軍賽 第三站 – 智利 Atacama 250 km 超馬賽，總冠軍！！】...

來自身體欠安的前空姐的近期流水帳🌚 你 今天吃湯圓了嗎？🤪 自從去年椎間盤突出，腰到現在其實還是...

悼 台獨建國前輩郭振純辭世 摘》郭振純1925年生於台南市，小時候接受日本教育，受「明治維新」...

當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 ...

#抽筋該怎麼做? 抽筋怎麼來？只要長時間劇烈運動，腿部肌肉超過負荷量，與大量出汗下，身體內的鹽分與...

這是一個鞋子氣走主人的故事 是這樣的大縱走經過一半 開始下坡行 主人的腳底版就開始抽蓄在腳趾頭跟腳...

吃中藥的排毒反應啟動了 這兩天鼻涕老痰齊飛整個人昏昏沈沈的喉嚨痛到無法暢快大吃 昨晚剪腳指甲時...

#想想她會被叫ㄎㄧㄤc真的不是沒有原因的 剛剛不停用腳夾玩具(每次都玩一些烏欸某欸） 一下夾...

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