紐約馬拉松 - 實戰篇 171120 紐約馬拉松跑完至今兩星期實在是不能再拖稿了 XD 因為心得大概滿到喉嚨，所以必須分成好幾篇慢慢分享～ 終於踏上紐約馬拉松的賽道，其實沒有太緊張，倒是有點...

《孕媽咪的煩惱-小腿抽筋》 - 「唉～為什麼每天都有補充鈣質食物、鈣片，晚上小腿抽筋還是找上門...

【抽筋怎麼辦？】 不管是腳或腳底板，抽筋時踩地板並且把腳撐直，可以立刻舒緩扭再一起的肌肉群；真...