在山林之間⋯⋯巨石堆裡💕 海拔258公尺，擁有360度環景的剪刀石山，沿途大小石交錯陡坡的原始步道，尤其是著名的大岩壁區，陡峭岩壁驚人的傾斜度，更是需拉繩索手腳並用，趣味及挑戰力十足，再搭配無敵台北...

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腳踝復健之關島晨跑ing ...

Crossfit 真的很難！連續一年不斷的進步之下，約在一年前打籃球扭傷腳踝，復健幾個月後又因自己...

你腳踝扭到過嗎？ 如果有 怎麼復原？ 通常都是冰敷 然後消腫後看個中醫 好了就好 或是再好一點...