這次你的好市多必買清單有什麼？這次我要來分享我挑選的兩樣好物！ 無法出門復健後，左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了～睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲～～～～ 有時候還會感覺到咔咔...

[21天挑戰瑜珈烏鴉式21秒成功] . 實在很不可置信，但我真的達成了！比起初全馬靠意志力可以...

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跳繩練習 很多人不知道其實跳繩練習對羽毛球的幫助很大，因為跳繩的時候需用到手腕、腳踝、小手臂等肌群...

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幾天前才剛脫離鳥籠投奔自由社會中，所以目前正忙著找個合適的場所發揮徒手治療的專長，老實說靠著影片與...

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☺️前陣子我穿了The North Face的衣服試跑後，發現他們家的新品真的很讓我驚豔，覺得不分享...

116. 攀岩腳踝扭傷(低位扭傷) 之前應該有寫過類似...