【當我本身就是已經缺乏愛的人，我就無法再有多餘的愛來愛自己小孩！】 前幾天，收到一位T老師的來信。她說女兒最近越來越懼怕去上學，嘗試了很多方法都沒有用，每天還是很害怕去學校，但老師又說當家長離開，她...

你常狐疑，究竟是自己錯了？還是世界錯了？是自己病了？還是世界病了？ 如果說是這世界錯了，為什麼大家...

明明三十歲，卻像三歲一樣的人 · 　人們常說，所謂的「成人」就是能自我控制的人，我也這麼認為。能自我...

“立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己” ——————————————...

#等不及的A型人 #悠悠哉哉的B型人 (不是血型唷) #你是哪一種 #健康心理學 #從此不再壓力山大...

【讓壓力成為你的助力】#贈書🎉 年底，又是各行各業忙碌起來的時節，當壓力增加，輕則失眠、過敏、感冒...

「咽喉妄想症」vs. 「氣滯、痰飲」 我最近看到世界日報轉載的一篇文章，題目是「喉嚨總是卡卡？...

［自律神經的平衡與失衡］ 說出「大考大玩、小考小玩」，一定是自律神經非常協調的人。 自律神經系統...

#全身不舒服找不出原因 #誤以為得怪病 #自律神經失調 最近天氣多變，門診也多了不少自律神經失調的...

【運動】訓練真的沒有你想像的簡單，要考慮的因子太多囉！ 『優化你的訓練品質-調控自律神經系統』 ...