越接近比賽，訓練強度越高， 身體也越來越疲勞， 還好有安麗紐崔萊蛋白素+DoubleX綜合營養片幫我恢復 謝謝安麗連續三年贊助我參加極地賽事;) #安麗紐崔萊 ...

《66歲的她：人生是一次次歸零，再出發，愈活愈年輕》 她的名字叫張京。今年66歲，曾任世界500強公司的軟體工程師主管，現已退休，長居美國。 出生在中國為了革命鬥爭，民不聊生的年代。 1953年...

【#早餐食譜大募集！達人選秀大賽~開~~始!!】 早餐達人進宮選秀，即刻開始！ 要進宮，顏值很重要(照片要美美) 要爭寵，體力很重要(要加蛋白素) 要上位，族譜很重要(記得附食譜) 人要...

雖然植物性蛋白質零膽固醇、零乳糖，對人體不易造成負擔，但不可否認，相對動物性蛋白質，部份的植物性蛋白質仍無法包含完整全面的必需胺基酸。因此，必須同時攝取多樣化的植物性蛋白質，才能吸收到完整的必需胺基...

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【紐崔萊植物小學堂4 上課囉】 家裡有長輩、青春期小孩、逐漸邁入高齡的爸媽…每一個族群都有特別需要加強補充的營養素，本週和你分享天下文化「植物營養素的力量」這本新書，不但能長知識、學習如何照顧身...

【安麗生活會員－看需求補營養】 減肥最常見的困擾是別人有效的方法或產品不一定對自己有效，先了解自己的習慣、吃對營養，才能成功控制體重！小編來分享10月號愛分享雙月刊中針對不同族群的減肥方法~ ...

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健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有活力👍🏾蛋白素除了沖泡成飲品之外，平常也可以入菜或是做成各種點心，可以享受美食又能兼顧健康喔💪🏿 ...

最近都在發運動文，很多人私訊問我運動到底該怎麼吃？也有一些人問我明明在運動但體態卻沒有變好～ 還是要提醒大家一下，要維持健康體態，或是希望自己的身材變好，除了運動，「吃」是至關重要的！ 大致上來...