#很久沒來運動了！雖然教練很嚴格，還是得來贖罪一下～🤣🤣🤣這個 #TRX動作 看來很簡單，可是連續做完 #三組60下，還是會很喘～訓練背肌+大腿+核心，記得 #背挺直、#盡量蹲低，在家也可以練習看看唷...

係訓練背肌嘅一日💪🏾 kayaking咗去個好靚嘅島仔，水清沙幼💗😭💗 #好爽...

久違的名人體態大改造系列回歸！ 為了要讓黃大謙能用胸肌打招呼、上下捷運不敢有人靠近他， 這次我們和大...

腹肌翹臀我來了🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🎉 不運動是個軟肉人的我居然會來...

教練把我腿拍粗了啦！！！ （ 放錯重點 ） Day 2 : 訓練背肌，狗仔是美麗的意外😍 ...

我不是只有騎腳踏車 也有固定訓練自己 保持我需要的肌肉群 💪🔥 我平常在家訓練背肌，核心跟下半身...

年假結束惹，除了收心，也該回復身材哩！ 不用跳、不用跑，輕鬆做就有感💪 開工第一天，先用緩和的運動，...

好久沒有跟運動服飾品牌合作，連廠商都看不下去送我運動衣服😆 但是說真的，要運動前的確要先有舒適好穿...

【年輕你的「背後齡」！一起反轉手心練背肌】 背影反映你的身體年齡。背部肌肉是人體較少用到的部位，想...

這背還要加強，經紀很會拍 😅😅😅 #健身女孩 #重訓女孩 #重訓 #練背肌...