被 李艷秋 標記參加「 #深蹲有愛肌少不在 」公益活動 她有點擔心我能做深蹲嗎? 私訊問我敢不敢接招? 殊不知深蹲也是我的日常，每天晨間運動時一定會做12個深蹲，每次停留10秒以上。 🦵🦵深蹲好處很...

很多家庭都有老一輩夫妻感情不好的問題，所以很多婆婆死命想控制兒子，養出一堆不敢違逆母親的媽寶，而跟媽...

接下 許瑞云 醫師的棒來給它深蹲一下～ 本來以為是個簡單的活動，結果在拍照的時候，攝影師為了喬角度讓...

我們越抗拒的事，越容易來到面前，讓我們學習。 . 缺愛症或無愛感經常跟原生家庭有直接關係。學著從...

正念溝通四階做法 正念溝通就是在對話時做到同理、不批判、全心全意交流。掌握以下四步驟： 1. #...

3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子 #自癒力 跟我們平日的飲食有很大...

#終於買到口罩了 今天早上約十點我跑了三家店（全家、7-11、屈臣氏）口罩通通賣光！心想晚起的...

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贈書直播_人在心也在，專注投入連結愛 . 「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」 . 我們...

一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙...