超級認真！ 不開玩笑！ 左邊有夠像！ 求教學！ #還是去看館長頻道好了 Oh！特爽（Alter song） Oh！特爽& 魚乾 Annie 深情對唱😂女會員與男教練的勵志故事。 A...

【訓練是責任】 肌力訓練不像一般的運動，訓練的目的不只是流流汗，消耗一下熱量，事實上肌力訓練...

＃女孩【腹肌只是順便，全身一起練吧！】 http://www.dcard.tw/f/girl/p...

在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到， 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公...

來到台南試穿#reebok戰鞋 感謝幾位南部朋友的招待與照顧 / 不得不發自內心的說 實穿#reeb...

娃娃：「媽媽～我得區模範生耶！」 竣竣：「媽媽～我得健康模範生耶！」 多多：「我不知道耶！」 我：「...

#人生跑馬燈的啟示 打完AZ疫苗第三日早上開始，一直覺得自己心率很高，用手觸摸脈搏，心率高到90bp...

「⭐ 80天N3→N2 ⭐」 延續先前的N4、N3學習菜單，我們這次規劃了全新「N2密集學習菜單」...

【走過千山萬水】 我們生長在一個幸福的時代，我們對人體訓練科學的理解，可能是歷史上的最高點，我...

哇！！ 平常看大家好像都很安靜 結果沒想到你們這麼熱烈的提問 私訊也爆炸了 真的是讓我受寵若驚耶>...