話說一直都很好睡的跳跳最近這半年 不知道是不是前陣子剛換了工作 最近開始覺得睡覺需要花很多時間在培養情緒 睡眠品質也越來越不好，常常覺得身體很累＞＜ 加上每天坐辦公室血液不循環腳常常會水腫不適 才衍伸...

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