運動傷害例子 在 動晰物理治療所- 【訓練瓶頸與運動傷害的糾葛】 小編今天來 ... 的評價 ... 例子，就是#活動度不足。 比如說，硬舉時的起槓動作就無法將腰椎、骨盆擺至較中立的位置，可能是來自於髖或是胸椎等區域的活動受限。 垂直肩推時無法維持骨盆、腰，胸 ... ... <看更多>
