懷孕進入第五個月了 記得懷第一胎的時候 工作沒有現在那麼忙碌 有很多時間吃跟睡 每天像過年一樣放鬆 這一胎肚子大得超快 加上棚內、外景不間斷 身體明顯地感覺到有負擔 尤其是雙腳 每次收工 我會從腳底...

上次穿了snug的除臭運動襪後，拍戲一整天下來腳真的輕鬆很多，腳底板不痛拍起戲就更加生龍活虎了💪💪...

午安大家！今天白天我就不寫NBA了，因為昨天東京迪士尼真的是史上最累的一天，且我得跟我家老大說聲：...

午安大家！今天白天我就不寫NBA了，因為昨天東京迪士尼真的是史上最累的一天，且我得跟我家老大說聲：對...

受傷，如何保持平常心，相信自己能夠再站得起來，這真是一門很大的學問，也是所有熱愛運動的人內心心魔的...

【保養膝關節－在家訓練四頭肌！】 骨科醫師們建議，保養膝關節最好的方法是少蹲、少跪、少盤腿，以...

最近很有感。 為什麼喜歡玩鐵人？因為這是一個自己可以掌控去達成目標的運動。不需看別人眼色、也不...

【 #湧泉穴 🦶】​ 腳底按摩是許多人在身體不適時會想到的放鬆、養生方法，腳底更是藏著許多與全身器官...

【圖解健康教室】一顆網球，５分鐘就能舒筋活血！（實用滿分~^___^） ●1.腳底：赤腳踩在網...

因為小時候家裡重男輕女的關係，我很怕我生的孩子是男生，我怕我欺負兒子來療傷，當我第一個孩子是女兒的...