過年宅在沙發滑手機，姿勢不良讓頸椎易「凸一包」！ 如果有這困擾，就讓達人教你9招舒緩運動吧～ 　 影片授權／ 身體智慧脊椎保健達人鄭雲龍...

【家簡動一動】肩膀卡卡胸椎鈍鈍？鄭雲龍教你一招躺著畫圓展筋骨 每天久坐8小時，你的胸椎還好嗎？ 小...

明明不胖，卻因姿勢不良讓頸椎「凸一包」，看起來虎背熊腰😞 如果各位有這種困擾，就讓達人教你9招舒緩運...

【左看右看肩頸就鬆了】https://pse.is/JAHAE 胸口常痛痛的，可能是頸椎太緊繃，💥 ...

【直播】擊退飛蚊症、老花眼、視力疲勞！護眼妙招這樣做👀✨ 眼睛不好是頸椎出問題？脊椎達人教你幾招舒...

明明不胖，卻因姿勢不良讓頸椎「凸一包」，看起來虎背熊腰😞 　 影片授權 身體智慧脊椎保健達人鄭雲龍 ...

【脊椎保健室】沙發坐越爽，頸椎越受罪？ 斜躺在沙發上看電視，恐怕是很多人下班後的必備行程， 但是！...

#柚子甜日常　#我終於跟我的身體和解了　#痠痛人的歸零點 　 我的身體一直不舒服很久了。 　...

最近因為新家剩三個月就要裝潢好的關係， 開始慢慢覓尋合適的家具、家電、寢具。 我是個很在意健康、生...

你睡的枕頭適合嗎？ 人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過 所以睡眠品質對每個人來說都是非常重要 ...