［頭髮又可以中分了］ 今天是忙碌外拍日，攝影師是小貓 來到久違的Niniminou & 1/2am 攝影棚拍照 身為剖腹產+母乳媽媽，至今還沒開始減肥 小貓看到我說我變瘦了好多，恢復很好 ...

👩🏻女性朋友們，你知道嗎，其實….你比一般人還容易缺「鐵」！ 根據國健署資料，19-50歲女性鐵質攝取不足的比例高達50%，因此在飲食中適時補充鐵質是非常重要的！ 💡「鐵質」在人體的功能？ 鐵是人體...

【飲養 i 運動】i運動也要注意鐵質攝取，看看哪些是優良鐵質食物排行榜： 食物來源(每100公克)含鐵量（毫克） 1. 紫菜90.4 2. 黑芝麻24.5 3. 柴魚片15.3 4. 文蛤...

👩🏻女性朋友們，你知道嗎，其實….你比一般人還容易缺「鐵」！ 根據國健署資料，19-50歲女性鐵質攝...

【眼白泛藍易貧血】 眼白理應清澈呈白，若帶淡藍色，大多代表慢性缺鐵。缺鐵會影響體內膠原合成，當...

我以前學過中醫食療養生，當時好記得中醫教授介紹：「一天三粒棗，青春永不老」。但有咁多種棗，各有各唔...

【多吃「鐵」小心老得快…阿茲海默症、帕金森氏症上身！　鐵濃度過高會破壞神經系統】 　　　　　 臉色蒼...

【多吃「鐵」小心老得快…阿茲海默症、帕金森氏症上身！　鐵濃度過高會破壞神經系統】 　　　　 臉色蒼白...

#補鐵飲食技巧 碰到好幾位認真減重的女性有發生缺鐵性貧血 而且還特定是認真減重的女性🤣 ...

#補鐵飲食技巧 碰到好幾位認真減重的女性有發生缺鐵性貧血 而且還特定是認真減重的女性🤣 若減重...