降低體脂肪飲食 關於降低體脂肪飲食的評價， 健身教官-應充明Jimmy 真的... 為什麼做一些低重量， 高反覆次數的運動， 或是伸展就會讓你「緊緻」「結實」？ 這些部位包含了肚子， 手臂， 甚至是大腿... 肌肉不會「鬆弛」， 你捏到自己的那一坨贅肉， 就是脂肪！ 脂肪... 2020-10-06 20:30:01 有 76 人說讚
