我先說： 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 對於身體柔軟度 肌耐力以及核心肌群的訓練都是一級棒的 但我在診間看到有些人練瑜伽受傷 因此內心...

•玉兔Share Experience• 跟著玉🐰女神了解膝蓋疼痛哪出了問題❗️ 把膝蓋最...

#扭傷馬上找中醫喬 #體育沒你想的廉價 #不服來嘴 　上禮拜寫了一篇運動文，點閱、觸及好好喔ㄎㄎㄎ...

「做了這個咬合板，關節就能不痛嗎？」一位在不動產代銷當高管的女病患問我。 ⠀⠀ 老實說，我無法保證。...

【肥宅擠壓症 X】 【脂肪墊擠壓症 O】=跑步後-前側膝蓋痛 你知道的，有時候肥宅X 脂肪O還是有...

《淺談・運動防護・下》 #個人經歷分享 #防護修復懶人包 . 套句朋友跟我說的話：「『訓練...

診斷 - 治療 - 復健 - 訓練 訓練難免會遇到一些運動傷害，而一般人常常不知道要怎麼尋求醫療協...

被誤會的發炎 之 二 以急性運動傷害處理為例 絕大多數的發炎都是好事，這事情大家可能難以認...

【休息不會好的肌腱炎：肌腱變性】 . 『醫生說我是網球肘，我已經休息兩個禮拜了，一打球還是痛』 『我...

⁉️如何消除肌肉痠痛⁉️ 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出...