腿是人的第二顆心臟，沒時間的時候，個人偏愛下半身肌力運動或飛輪，消耗熱量效率最高。 而且我本來就是屬於上半身單薄虛弱、下半身強壯有力的西洋梨，從小立定跳遠就可以跳很遠，加上後來騎腳踏車、快走等...

跟🐷隊友度過愉快的周末 就是要趕快來上飛輪消耗熱量 也感謝隊友下班衝去接孩子們 讓我放風運動...

今天下午補完睫毛.....又吃了高熱量的下午茶>""< 晚上要加強騎飛輪消耗熱量了..........