為提升人民健康水平，美國癌症研究所針對日常食物進行研究，提出「計劃性食物金字塔」概念，研究結果發現，約有40種防癌效果極高的食品👏​ ​ 將食品依造預防癌症及有益健康的程度分出三級，愈靠近塔頂愈有助預...

曾經有朋友問過我，余小b咁活潑好動🤸幾乎種種運動都鍾意玩 🏊🚴‍平時佢係咪要食好多嘢🍚至夠營養同力氣做運動呢？🤔🤔🤔 其實余小b都係跟番食物金字塔嘅建議，從均衡飲食中攝取足夠營養👍👍佢好鍾意飲奶㗎...

《3D食物金字塔》→http://goo.gl/KO4y2B 兒童營養研究機構所推薦的食物金字塔，根據一個非常簡單的「紅綠燈原則」，只要遵照這個飲食規則，並且提供豐富多樣的食物，那麼大可放心，孩子...

睇到一篇好詳盡而又好健康嘅報道，好想同大家分享吓😃😃但係有d長😅大家俾少少耐性睇一睇吖🥰🥰 北一女的髙材生。陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相，讀過也值得再讀幾遍，請收藏起來。極重要的健康知識！ ...

【一人一個用 Yahoo 嘅回憶】 最經典嘅回憶，一定係睇 Yahoo 知識+ 元祖 9upper...

清晨五點，旭日初升。樓下公園幾隻擁有王菀之咁動人聲線嘅升 key 雀係度咕咕叫，將軒叔從睡夢中叫聲了...

原來連心理師職照都是假的嗎？! 那她說她的重鬱症病人們很多吃素，所以發心要研究營養學的說法不就…...

這兩天暴增了超過2000粉絲，很多人到信箱📪留言問我很多關於瘦身的問題，這邊統一回答： 站在純...

集思廣益一下，大家有試過斷食嗎？🤔 5:2 斷食法、16:8斷食法、隔日斷食法，最近都好hit，亦都...

[醫師&營養師 podcast第二段—-關於蛋白粉］ Podcast傳送門：https://ope...