#今天的嘎吱窩小姐跟龔少都讓我翻白眼翻到頭頂了 今天第三次上萬座，就是為了從萬座滑雪場無敵綠線滑下來，因為上次去滑才第一次滑雪，當天教練全被學生包了，請不到教練， 我們一行人在山上滾了三天兩夜...

【爬樓梯是好運動嗎？】 爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償...

你的股四頭肌夠強壯嗎？ 【惱人的膝蓋痛～髕骨軟化症】 王小姐任職於外商公司，上班天天都需要穿著...

#健健兄弟說 👉運動就是最好的良藥👈 有看父親節影片的夥伴一定都知道，這句就是出自里長伯的金句！...

骨科名醫提醒，當你腳有問題，像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話，就盡量不要再爬，更不要以爬樓梯為主要運動。另...