常常錄影很忙沒時間吃晚餐～ 等到收工大家就會約吃消夜！ 九點十點這種時間吃東西真的很有罪惡感... 像這樣吃飯時間不固定，常吃外食餐廳，把宵夜當晚餐吃😂 　 這些可怕的行為我還是有秘密法寶來對付😎...

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現代人工作忙，外食機會多了， 飲食習慣引起的健康問題一直是家人關心的課題， 尤其這幾年孩子在成長，我們年紀漸增， 比以前更加重視營養素的攝取， 不過像小朋友愛吃的炸雞、披薩、蛋糕等食物， 在我們家餐桌...

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耶‼️好喝高纖、GI值只有32的『吉寶康』開團啦🤣 兩個月前的某天，在健身房的烤箱裡，跟一個一...

忙到沒空吃東西，你是「忍耐餓過頭就算了」？還是「簡單隨便亂吃派」？ 我都是隨身攜帶 Pocket ...

前陣子廠商米森有機問我要不要試試他們家的有機黑芝麻紫米奶， 閒不下來的媽媽我～ 明明就簡單泡杯...

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