2018/12/31 - えのきは食物繊維が豊富で低カロリー、そして安い！ 今回はそんな最高の食材「えのき」を、永遠に食べられるレシピをご紹介します。しかも作り方は驚く ... ... <看更多>

【 えのき つくね】 えのき と鶏ひき肉が同量入っているつくねです。食べ応え十分だけれど半分 えのき なので低 カロリー で食物繊維たっぷりお財布にも優しい ... ... <看更多>