▷チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 ヘルシーだけど美味しくて、簡単に作れる！いつもの食材で作れるレシピをご紹介します♪ 《レシピの詳細はこちら！》 ①＜さっぱ...

【ささみチーズカツ】しっとりささみのトマトチーズカツ/Chiken tenderloin Cutlet with Tomato and Cheese./こどもメニュー ———————————————...

【鶏ささみのオーロラソース炒め】Chicken tenderloin with ketchup and mayonnaise./ささみしっとり柔らか ———————————————— こんにちは！...

ご視聴ありがとうございます。 リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。 Thank you for watcting I want to deliver delicious Japanes...

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残った白菜でささみを蒸すとふんわり柔らかくなりますよ！ 蒸した後の白菜は豚ミンチと煮込んで丼で頂きま～す。...

高タンパク低脂質な鶏ささみをほぐし、米のとぎ汁を使った消化にやさしいスープです。しょうがも入っているため、身体も温めてくれますよ♪ ▼詳しいレシピはこちら▼ https://macaro-ni.j...

白だしで簡単に手作り中華ドレッシングが作れますよ！ 市販のドレッシングは高いので手作りしちゃいましょ～（笑） サラダはレンチンですぐ作れます！ささみもお野菜の間に 挟んでチンすればパサつかず美味しいよ...

今日の朝ごはんと家飲みおつまみの２品です。 朝　準備しておけば夜はラクチンですよ～ 梅ドレッシングとわさびドレッシングの2品！ ポン酢　白だしで簡単です（笑）...