サブチャンネル【ナオトのソト飯すたいるー日常編ー】 https://www.youtube.com/channel/UCu7ChzXBDw0h20NFQMRsPRg/featured 新動画アップ情...

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How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー ほうれん草と卵のレンチン炒め 0:00 Sauteed S...

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How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ごはん＋昆布の佃煮 　鶏と竹輪のゴロゴロ焼き 　オクラ卵...

▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 定番の組み合わせで、人気の丼レシピをご紹介します。わさび醤油をきかせてツーンとあっさり仕立てに♪手巻きずしにするのもオススメ...

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今回は長芋を使って、長芋ステーキ、麺つゆ漬け、フライド長芋の３品を作ります 長芋には食物繊維が含まれています。 便秘の予防や血糖値上昇の抑制などの働きが期待できます 低カロリーですが、栄養価が高...