エクササイズ 在 広島1区、筋トレ好きの岸田新総裁に送る【自宅時短トレーニング】筋肉つけて、お腹を引き締め、かっこいいスーツ姿に! 的影片資訊
筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!...
Search
筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!...
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...
チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました!ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです!自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します!今...
今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます! ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...
【弟子AYAのInstagram】 https://instagram.com/aya.kittu?utm_medium=copy_link 🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」 http...
動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️ インスタはこちら https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パ...
40-50代になると、腰が丸い人が多い。 反っていないのです。 それだと筋肉つけるのにも損します。 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/3...
0:00 オープニング 0:14 エクササイズ 7:35 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻♀️ https://ww...
40代向けの腹筋エクササイズです🧜♀️✨座りながら、寝ながらできるので運動不足の方でも行いやすい内容です。 ▼ポイント 全ての動作で、お腹を凹ましながら行うと効果的です。 ▼短い時間で行いたい場...
まだまだ未熟な私なのでたくさんのご意見を頂けると嬉しいです。 動画は毎週水曜、金曜、日曜の19時頃に週3回アップしています! ぜひチャンネル登録・高評価・コメントお願い致します💖 極楽とんぼ山本圭壱...