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①サムギョプサル風♡ 鶏肉のレタス巻き ■材料（3〜4人前） ・鷄胸肉…1枚（350g) ・焼肉のたれ…大さじ5 ・長ネギ…1本 ・にんじん…1/2 ・もやし…1/2袋 ・サラダ油…適量 ・レタス…...

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① 肌寒い日に体の中からあったかく♡残り物でできるサンラー雑炊 暖かい日かと思ったら雨が降って寒かったり、季節の変わり目で体調崩してないですか？そんな時には体の中から温めるご飯を食べて体調管理したい...

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女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 秋が近づいてきて、温かくてスパイシーなシチューがピッタリの季節！そんな季節に韓国では、プデチゲを食べるのが主流！ソーセージ、ス...

女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 大阪焼肉・ホルモン ふたご　目黒店に行ってきました！目黒店に来るのは今回が初めて☆今、大人気店である焼肉ふたごの美味しさを再確...

コチュジャン、マヨネーズ、おろしにんにくを混ぜ合わせたコチュマヨソースが、サクサクした長芋と良く合います。焼いたれんこんやなす、ゆでたカリフラワーやブロッコリー、生野菜スティツク、えびや白身魚のフリッ...

おなじみのメニューが油を使わず、電子レンジで手軽に作れます。短時間ででき、洗い物も少ないので、忙しい時のお助けメニューにおすすめです。赤ピーマンは緑が完熟したもの。クセがなく甘くて食べやすいので、上手...