◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ ◆インスタグラム...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は除脂肪メソッド　HIITについて💪 ボディメイク版HIITを身に付けて体を絞り上げろ！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-ok...

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プロ野球選手・ボートレーサー（競艇選手）などの、 アスリートが実践する「体幹トレーニング」の基礎編です。 前回、公開した「初心者編」より少し負荷が上がってます！ 初心者編で物足りない方は、ぜひチャレ...

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トップアスリートが実践する「ヒップトレーニング」を ４分間８種目に凝縮し、誰にでもできるように解説した 【寝る前４分】自宅のベッドの上でできるヒップトレーニングです。 お尻周りが気になるあなた！ 「...

数多く存在する「腹筋トレーニング」を 簡単！誰でも！どこでもできる！をテーマに ８種目に凝縮しました。 トップアスリートも実践する「腹筋トレーニング」の導入編です。 私と一緒に「４分間」 楽しんでト...