大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、家トレをするならコレを買え！ コロナウィルスの関係で自宅トレーニングをする人も増え、 何から揃えたらいいですか？という質問が増えましたのでずばりお答...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、素敵なゲストを2名お招きして大胸筋トレーニングについてお話してます。 トップアスリートでも違うトレーニングの仕方。狙った場所にしっかり効かせるにはど...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、自宅でできる。ピンポイントで大胸筋の形を変える方法について話ししております。 予備疲労法、事前疲労法　知らない方はマズいです！ 動画を見ながら一緒に...

１０分間で大胸筋を追い込んで、今まで感じたことのないようなパンプ感を胸に感じましょう。これをしっかりと実践することにより憧れの厚い胸板を手に入れる事ができます。かなり高強度の自重トレーニングになります...

５分間シリーズの本日は大胸筋トレーニングのご紹介！ 自重でしっかりと大胸筋をパンプアップさせ強烈に胸の筋肉に刺激を与え効率的に大きな胸を手に入れましょう♪ Instagram:https://ww...

おすすめ情報♪ ⇒http://qq3q.biz/AZLE 大胸筋上部を効率的に鍛えるデクラインプッシュアップ。 大きな胸を手に入れるための効果的な腕立て伏せのやり方をお伝えします。これができれば自...

ベンチ台があればダンベルプレスとダンベルフライができるけど、ない時どうするか？ということで今回は工夫を凝らしたトレーニング内容です。実際やってみて、これはこれで効きます！なのでこのトレーニングをダンベ...

なかなか筋肉痛になりにくかった大胸筋上部がピンポイントで激しい筋肉痛になりました！ウェイトトレーニングと自重トレーニングの組み合わせはかなり効果的でした！休憩時間をなるべく取らずに限界まで行うのがポイ...

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