工業大廈埋沒了清晨的淡雅，卻藏着了默默耕耘的人兒。 不聽早鶯嗯哼，但聞水聲淙淙，不見淨泉，只見一老三嫩，分散於雪白的場所內，用水洗擦着工具。這是一家臘腸製作工場，看上去倒不像，架生雖說不上簇新，但也...

減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉？ -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...

隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！ 腎臟病盛行率高的原因？ 江守山醫師...

原版：https://www.youtube.com/watch?v=vx7I0X7-32U 来接受我5分钟的挑战吗？看到有小姐姐抱怨为什么我的运动要转来转去，那么麻烦，把趴着做完再做躺着不好吗？ 我...

回答某網友問題！ 很多人四肢纖細 肚子卻大大的 其實有的時候並不是胖 他可能只是胃凸而已 趕快來看看怎麼解決吧 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com...

短短5分钟就可以让你整个腹部燃烧尖叫起来！不要看到瑜伽球就关掉啦！瑜伽球真的是一个超级好用又安全的工具，可以练习到你们平时练习不到的部位。更大用处是加强核心力量可以更有效地改善体态和持久轻松地保持！ ...

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雙腿距離心臟遠，長時間久站久坐，或是過度勞累，都容易使血液及淋巴循環變差，代謝下降及過多水分堆積小腿成了 #水腫，久了變成 #肥胖。 活動 #腳踝 放鬆骨頭間韌帶，有助淋巴流動，排出老廢物質及水分，...

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