#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕 折扣碼：【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣！ 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 護膝、護肘之於關節訓練的重要性！...

#孕力講堂 #烏烏醫師 #凱格爾運動 【SBD孕力講堂 ep.3】🔥骨盆底肌是什麼？產後漏尿問題可以用凱格爾運動來改善喔！ 來自【禾馨婦產科】的烏烏醫師，延續前兩集，第三集的重點是骨盆底肌肌群，女生...

本影片與和泰汽車公益夢想家合作 成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join .. 除了感謝創作者好朋...

#沈智慧 #史艷文 #倫理道德品格教育 這次有選民跟我說「我以前沒投過你啦，但這次一定投你，就是因為我終於知道我孫子怎麼那麼難教了！連禮義廉恥都不知道，阿捏母丟😡」 1月11日，請用你的一票 換一個...

Instagram拋出震撼彈，宣布將在全球展開「隱藏貼文愛心」的測試，未來用戶將無法在他人的貼文上看到，有哪些人看過這個影片或是按過愛心。 Instagram認為這項改變可以減輕用戶想要透過照片、影...

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