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完整版 : https://youtu.be/lkhZNJiA7WY OL一天上班八小時，有七個半小時是坐在椅子上的，醫生專家學者都說久坐會讓腰腹臀大上加大，但有些上班 族卻可以越坐越瘦，到底他們...

OL一天上班八小時，有七個半小時是坐在椅子上的，醫生專家學者都說久坐會讓腰腹臀大上加大，但有些上班 族卻可以越坐越瘦，到底他們是用了甚麼方法，今天就請專家來大揭密。 主旨：醫生專家學者都說久坐會讓...

主旨：上班族愛運動，但出現了很多跟運動有關的謠言，到底哪些鬼話壞了我們的瘦身計畫呢? 來賓：SAM、劉怡里、洪素卿、邱正宏 【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs...

好的！ 經過1500個粉絲統計調查..最想瘦身的部位. 第一名則是大腿.第二名是肚子.. 那這週潘老師的即刻想瘦單元就先教大家如何雕塑大腿⋯? 請照視頻的講解動作操作。 1前弓後箭將重心立於大腿腳跟...