"早餐都怎麼吃?" 應該是我回覆粉絲問題的TOP5了 今天就跟大家分享我平常早餐都怎麼吃 一天最重要的就是吃早餐 我每天不管再忙一定會配上滴雞精 補充一整天的體力 記得一定要吃得好吃得飽才會健康瘦唷!...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

還記得以前當記者的日子裡，就曾經訪問過職業棋士，一直很好奇他們的日常、他們的思路、他們的每一天，這次終於有機會讓我好好了解背後的辛苦。 - 從小開始下圍棋，訓練了一套「與眾不同」的專屬思路，透過一場場...

「我不想只當一個社會定義的醫師！」 - 這次訪問馬克醫師，我們關於聊聊「小兒科」的甘苦，有時候面對各式各樣的小朋友，有的特別乖、有的特別活潑，面臨到打針的時候， 小兒科醫師總是需要使出渾身解數，才能有...

產後骨盆變大怎麼辦？ 做瑜珈可以幫妳恢復身材唷😍 每天只要花不到10分鐘的時間 趁小孩睡著的時候來做做看吧！ ⚠剖腹產的媽咪注意 一定要等傷口恢復或是產後6個月 和醫生確認之後，才可以開始運動喔 不...

#台灣流行的糖心燻蛋是從哪裡來的？ #溏心燻蛋 #天香樓招牌小菜 #28年前試了上千個蛋 #曾秀保保師傅 #人無信不立 #龍井蝦仁是誰發明的？ #梅汁番茄又是誰發明？ #戳破米其林一星餐廳主廚的謊言 ...

「你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你！」 - 小時候很省錢的時候，沒想到我也不小心當過白目的人，為了省下電影院線上訂位的手續費，以前曾經會在網路訂位後，到現場上網取消，然後就可以省下手續費，又可以拿到...

男生會喜歡女朋友煮菜嗎？___😂😂 . 我第一次認真地煮耶！這一道叫做：一鍋到底「雞肉蔬菜減肥餐」 ，用電鍋一次用三道菜 ！三道菜用電鍋烹煮大約20分鐘就完成了！可以省時省力，又可以吃的健康，低醣料...

小腿好粗怎麼辦？要先有氧還是先重訓？ ｜練健康 ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// Q1:運動到一半肚子餓怎麼辦? 0:19 這邊會給三種建議，第一種...

#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研究才發現， 麥當勞的熱量表寫的很仔細喔！ 但網路上是2018版本，店面裡的餐盤上才是2020版本， ...