我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

強辯樂團 一天一天 作詞：黃牛 作曲：黃牛 編曲：強辯 為什麼會臉紅心跳 你只是說天氣很好 看著你只超過一秒 我就快要昏到 你說你想喝個飲料 我會用幸福來特調 只要你的任何需要 都是我的頭條 ...

#靈活性飲食 #減脂 #可以很簡單 跳脫卡路里限制、低碳飲食，只要有好觀念、養成好習慣，體態養成其實並不複雜。配上台灣美景，一起了來解長期身心健康的這一招。 ------------- 影片大綱 01...

運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...

減脂大家覺得最痛苦的就不是能喝飲料 今天教大家減脂最適合喝的三款飲料 但是也要記住！ 水量先喝夠的情況下，再去攝取這些飲品 對於減脂效果才可以事半功倍唷 記得留言告訴我 你學到了什麼 『五個錯誤的...

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天氣漸暖，又到了喝飲料的季節！ 環保兩個字不只耍嘴皮子而已。 還在『喝一瓶飲料丟一根吸管』嗎？ ★美國Silikids矽膠吸管隨行口袋組★ 以行動支持環保↘http://lavida.me/44610...

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我跟妹妹去波爾多新開的飲料店 就叫做shake that~ 之前在IG看到照片覺得很不錯 沒想到………………會這麼痛苦XD...