總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

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苗栗 獨木舟釣魚，汶水溪 野營，休旅車升級頂架跟行李盤，裝載能力提昇兩倍，終於可以輕鬆獨木舟露營 這次車子裝了3D Mats 多功能車頂行李盤，滿載獨木舟、釣魚、野營的裝備，獨木舟釣魚結束後，來到了...

取材自真實新聞｢安納塔漢島女王事件」 Jolin蔡依林化身｢復仇女王蜂」詮釋「以柔克剛」的陰性力量 📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles availab...

最六日家庭活動比較多，加上常常週末就下大雨，好久沒去野營，但是利用週日白天的空檔時間，跑去附近的烏來桶後探勘跟釣魚，之前一直有朋友回報桶後的狀況，這次自己去看一下，探勘結束就到阿玉溪釣魚，上次來阿玉溪...

陸地上的攝影，使用DJI的空中攝影，靠近水面的Gopro錄影，營火部落幾乎使用各種角度拍攝影片，最近使用了Gladius水下無人機，讓拍攝視角延伸到的海底，挑戰更遠，更深的水下攝影，可深潛100m的能...

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這是一份以地瓜為風味主角的派類點心，雖材料表裡同時使用一定份量奶油乳酪 (Cream Cheese)，不過它是扮演潤澤口感 (油脂) 角色，更讓派餡品嘗得到不同層次的鬆軟質地，至於鮮奶油添加的目的，與...

茄子（Egg plant）又名落蘇，別名紅菜、六蔬、吊菜，廣東人稱為茄瓜或矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物。茄子起源於亞洲東南熱帶地區，古印度為最早馴化地，至今印度仍有野生茄子。世界各地都有生產茄子，以...

為了健康，很多人都追捧熱賣的超級食物，羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物，不少人會毫無節制地吃，但健康食物不是萬能，吃過量會適得其反。 好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍，含豐富維他命K，除了維持骨...