今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加...

很開心 終於在韓國開學了 只希望快點把韓文學好 在韓國生活得豐富一點 還有就是語學堂同學們都很有趣xDD 人生第一次覺得上課很好玩 希望這顆愉快學習的心能夠一直保持下去 還有就是突然之間不太習慣7/8...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

分享你特別的機場貴賓室經驗 🤩 ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單...

還有誰比我誇張的？！ ——————————— ✨優惠台幣$1100 Airbnb https://abnb.me/e/UUpMUxyLOZ -----------------------------...

相信你的付出會有結果 就能堅持下去！ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統...

不少人做運動都是想有更強健的體魄，這集《港。故》活力十足的主角，除了想健身外，也希望能強化其他人的心靈。 Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人，會定期舉行各類...

想改變卻沒有動力？想想自己的初衷是什麼？ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-...

【減肥食啲乜? EP02】重犯登場 上回講到, 營養師建議要做多啲重力運動, 一個月過去, 實情係有啲懶, 本來每星期要做兩次, 變咗而家差不多一個月都係做咗5次, 所以今個月減得有啲慢, 下個月要...

♡ Instagram : https://goo.gl/KJ8vqq 🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1 【Ｑ：影片中使用的壓力鍋？】 👉山水電...