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歩くより痩せる【片足立ちやじろべえトレーニング】を紹介します。 このエクササイズは50分歩く運動を1分で同じ効果を得る事が出来るやじろべえのメニューを数種目行なっています。 運動不足の日や、筋トレ後の...

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あつきくんの腹筋を崩壊させるぞ!中級者〜上級者向けトレーニングをやってみた! 寝ながらおうちで出来て、気になるお腹や腕、足も鍛えることが出来るメニューです! ちょっとハードですが、確実に効くので皆さん...

体幹トレーニング メニュー 在 18分で効果的に体が変化する!体幹と脚力が鍛えられてバランス力アップ!全身がストレッチされ歪みがリセットされるヨガ。デスクワークや運動不足を感じている方、体が硬い方にもおすすめ! 的影片資訊

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