夏揚げ物旨すぎ！！あかん！！ なので夏野菜で作り置き作ってさらにおつまみプレートを作りました～！唐揚げに頼らんでも、ビールや焼酎ワインのおつまみに最適なおかずできた～！！！はじめまして～♪ グッピーこ...

あとひと品に迷ったら！ レンジで 簡単にできる 中華風 ピリ辛 蒸し鶏 きゅうり レシピをご紹介します。パサパサしがちな鶏むね肉を、しっとりジューシーに仕上げました。冷蔵庫で冷やしておけば、作り置きお...

はじめまして。大阪吉本のグッピーこずえと申します。 いろいろ忙しいときほどご飯はちゃんと食べたい派です！普段の作り置きとマジのお弁当を動画にしてみました。簡単に作ったし、マジの感じ」ですぎて恥ずかし...

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2015/08/24のつくりかた ※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今週の常備菜です！ ちょっ...

ぶりと大根を炊き合わせた、冬の定番おかず。電子レンジで大根を下茹ですれば、案外簡単に手早く作れます。脂が乗った寒のぶりには、コレステロール値を下げる効果のあるIPAやDHAが豊富。ぶりのうまみと栄養が...

節分に大豆を食べる習慣は、厄払いとともに、厳しい寒さに耐える栄養補給の意味もあったようです。「畑の肉」とも言われ、良質のタンパク源として良く知られていますが、実は豆類の中でも脂質を豊富に含み、そのほと...