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本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...

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【珍菌養生】 喺中醫嘅角度，野生菇菌?益處多多，可以增強體質、補腎、養陰等等。今日錢穎儀中醫師 - 病向「錢中醫」 教你珍菌嘅功效同埋用珍菌煮【珍菌養生湯】，想知點煮？即刻去片啦～ 【珍菌養生】 ...

物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動，許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始， 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外，還具有許多健康益處， 可提升骨密度，減少失...

來自法國的傳統平民美食「洋蔥湯」，吃得到有「蔬菜皇后」之稱的洋蔥所具備的豐富營養素，能防癌、維護心血管健康、助消化、殺菌抗感冒等，益處多多。在10/6的「湯料理」課程中，#SOUP 湯品專賣店知名主廚...