小孩放防疫假，在家都快悶壞了😅 今天來動手做低醣甜點， 因為道具不多，所以挑了超簡單的餅乾食譜🍪 第一次做無麵粉的低醣生酮餅乾 獻醜啦！ 吃起來真香，酥脆口感好！ 小孩也好喜歡唷～～ 但我覺...

#壽司 #簡單食譜 開始我的Home Cooking 記錄 真的是鍛煉廚藝的好時間 第一集是新手友好：無米壽司 用紫薯代替米飯 更健康的選擇? This video is directed and...

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老實跟大家說～我做了兩次！ 水加不夠會很難吃喔！！！ 『好味小姐營養師品瑄-FB粉專』 https://www.facebook.com/dietitian.pink/ 『好味小姐營養師品瑄-IG』...

甜食是減肥的大敵，但是生活中不能碰甜點也太痛苦了吧! 所以我研發了一些減肥時也可以吃的甜點! 今天示範- 低脂高纖蘋果燕麥 的做法 不僅低GI、高纖、低脂又安心，是非常適合運動前補充碳水，或是運...

外食族總是大魚大肉太多油，身體腸道有時就是需要來點綠色神救援。這兩杯綠色果昔就可以幫助你在早上的時候按下F5重新整理、換然一新！ 大力水手食譜：西洋芹1條、菠菜1.5把、巴西里些許、檸檬汁半顆、柳丁...

早上出門匆忙又想賴床又想吃到健康、不油膩的早餐怎麼辦？當然是用喝的最實在啊！簡單的陽光思慕昔可以幫助你解決這些痛點，同時又可以提供你一整天的好精神！ 克里斯丁也在這： https://www.fac...

夏天熱辣辣 食沙律就一定㗎啦 但若果食黎食去都係Caesar salad、日式麻醬沙律咁 其實都幾悶⋯⋯ 話說我朋友上星期同我講開呢個煩惱 我就話不如我拍段片講吓沙律 比啲新意大家 所以就整咗呢三款賣...