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持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！ 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 哈哈哈！看完影片有沒有覺得第5個便當是最讚讚讚的啦！ 冷...

好多人都怕雞胸，覺得好易鞋好易過龍。今次呢個做法可以好輕易做到多汁嫩滑嘅雞胸，只係節簡簡單單用日本醬油調味。用到日本鹿兒島嘅元氣雞做食材，味道出奇地好食。 想買嘅可以到以下連結 https://ww...

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、ya...

很抱歉讓大家久等了 我和教練matt聯手的MM Booty Program 女性翹臀指南終於正式上線！ 為何稱為「指南」而非「菜單」呢？原因是這份50多頁的pdf電子檔不僅提供八週健身菜單，也講述了...

我現在就是非常趕進度 兩集濃縮成一集 所以片長比較長 阿你看不完就螢幕放著去尿尿吃飯都沒關係 這集也是我跟肌肉水手老闆合作說掰掰的時候 下禮拜要煮飯了啦 爽日子真得沒了 乾！ 繼續趕進度趕...