#久坐族3C族總是低頭思便當？ #坐姿不正確肩頸痠痛怎麼辦？ 人要健康活到老，筋骨很重要！ 特別是女人，如果要美到老， 真的要把伸展當成日常保養的一部分， 每天投資一些時間照顧自己， 同學會的時候，...

日本一位網友便在推特上，轉發一位當年才13歲正太模特兒的照片，全身上下都散發十足魅力的他，立刻就迷倒了成千上萬的少女網友！ Music： Nice To You William Franklyn...

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外面風也太大了吧？！😂 上下樓梯的練習很細微，每個人掌握的程度不同，要注意安全喔！ 用看得絕對不會理解，建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看，重點在重心轉移，請慢慢體會。 -- ※影片內容...

大家敲碗很久的柴鼠新書📘 在漫長的拖稿後😪終於有最新的進度，要拍封面照了！📷 這是我們第一次進棚拍攝照片， 雖然平常已經很習慣鏡頭前講話了， 但是要在相機前拍照擺POSE，還真的是渾身不自在，尷尬癌上...

本集主題：「完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 毛琪瑛（復健科醫師） 　　　　 　黃鼎棋（物理治療師） 　　　　 內容簡介： 為什麼肩、頸、...

本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹 　　　　　 訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）, 　　 內容簡介： 我們都會老，但是不想老， 如果可以...

本集完整內容：https://youtu.be/bShNDuOv00g 你身邊親友是不是也有過這樣的經驗：走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，只想趕快找地方坐下？很多長輩不愛出門，不是對外界沒興趣，而...

在通往你心裡的路衝衝衝！ 各位朋友大家晚安，謝謝大家對我的關心，我知道大家都很關心其邁的下一站要到哪裡，所以今晚透過這個機會來向各位好朋友報告。 首先，要感謝蔡英文總統及蘇貞昌院長對我的信任。讓我...

TB DAMN - REAL FAKE TB DAMN - REAL FAKE TB DAMN - REAL FAKE 在這虛幻的時代 我們都是靠社交媒體來判斷周遭的人事物 多者是炫耀 多者是啃老 ...